Is slapen met contactlenzen echt zo erg?

Als iemand die geen anderhalve meter voor me kan zien, kan ik persoonlijk bevestigen dat contactlenzen een zegen zijn. Ze komen van pas als ik mezelf tot enige vorm van fysieke activiteit dwing, ik kan naadlooser zien dan wanneer ik een bril draag , en ik kan genieten van interessante esthetische voordelen (dwz mijn oogkleur veranderen.)
Zelfs met deze voordelen zou het nalatig zijn om het onderhoud dat nodig is om deze kleine medische wonderen te gebruiken niet te bespreken. Het dragen van contactlenzen vereist grote zorg als u uw ogen gezond wilt houden: overweeg om uw lenzen regelmatig te reinigen, gebruik de juiste zoutoplossing en was altijd uw handen voordat u uw ogen aanraakt.

Ronde lenzen
Maar er is één taak waar veel dragers van contactlenzen bang voor zijn, en die vaak tot grote bezuinigingen leidt: contactlenzen verwijderen voor het slapengaan. Zelfs als een alledaagse lens die ik weggooi nadat ik hem de hele dag heb gedragen, merk ik dat ik ze nog steeds neem om te slapen na een late avond uit of lezen in bed - en ik ben zeker niet de enige.
Ondanks enge verhalen die waarschuwen voor de gewoonte overal op sociale media (weet je nog dat artsen meer dan 20 ontbrekende contactlenzen achter de ogen van vrouwen vonden?) , en slapen met contactlenzen is nog steeds heel gewoon. In feite meldt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat ongeveer een derde van de dragers van contactlenzen slaapt of een dutje doet terwijl ze hun lenzen dragen. zo erg als zoveel mensen het deden, toch?
Om dit debat voor eens en voor altijd te beslechten, hebben we ons tot optometristen gewend om te analyseren of slapen met contactlenzen echt zo erg is en hoe je voor je ogen kunt zorgen terwijl je ze draagt. je bent te moe om je lenzen uit te doen voordat je naar bed gaat - wat zeker deed voor mij.
Kort antwoord: Nee, het is niet veilig om te slapen met een contact. "Slapen met contactlenzen is nooit een goed idee, omdat het het risico op cornea-infectie verhoogt", zegt Jennifer Tsai OD, optometrist en oprichter van brillenmerk LINE OF SIGHT. Slapen in contactlenzen kan ervoor zorgen dat bacteriën onder de lenzen groeien, zoals een petrischaaltje, legde ze uit.
Cristen Adams OD, een optometrist bij Bay Area Eye Care, Inc., zei dat hoewel er sommige soorten contactlenzen zijn die door de FDA zijn goedgekeurd voor langdurig gebruik, inclusief 's nachts dragen, ze niet per se voor iedereen geschikt zijn. Volgens de FDA, deze duurzame contactlenzen zijn gemaakt van flexibel plastic waardoor zuurstof door het hoornvlies en in het hoornvlies kan gaan. U kunt dit soort contactlenzen één tot zes nachten of maximaal 30 dagen dragen, afhankelijk van hoe ze zijn gemaakt. Als u meer wilt weten over dit soort blootstellingen, neem dan contact op met uw arts om te zien of deze zal werken met uw recept en levensstijl.
Het hoornvlies wordt door het National Eye Institute (NEI) gedefinieerd als de heldere buitenste laag aan de voorkant van het oog die u helpt om duidelijk te zien en zuurstof nodig heeft om te overleven.Dr.Adams legde uit dat wanneer we onze ogen openen terwijl we wakker zijn, het hoornvlies de meeste zuurstof krijgt. Hoewel contactlenzen volkomen veilig zijn als ze correct worden gebruikt, zegt ze dat ze de normale hoeveelheid zuurstof die het hoornvlies normaal krijgt, kunnen doden. En 's nachts, wanneer u uw ogen voor langere tijd sluit, wordt uw zuurstoftoevoer verminderd met een derde van wat het normaal zou zijn als u uw ogen opent. Nog minder ogen worden bedekt door contact, wat problemen veroorzaakt.
“Slapen met contact kan hoogstens droge ogen tot gevolg hebben.Maar in het slechtste geval kan je hoornvlies een ernstige infectie ontwikkelen die kan leiden tot littekens of, in zeldzame gevallen, verlies van het gezichtsvermogen,” waarschuwde Dr. Chua.Zeg: "Wanneer uw oogleden gesloten zijn, voorkomen contactlenzen dat zuurstof het hoornvlies bereikt.Dit kan leiden tot zuurstofgebrek, of zuurstofgebrek, wat kan leiden tot het risico op infectie zoals roodheid van het oog, keratitis [of irritatie] of zweren.”

Ronde lenzen
Ogen moeten ook gezond zijn om de verschillende schadelijke maar veel voorkomende bacteriën te bestrijden die onze ogen elke dag tegenkomen. Onze ogen vormen een traanfilm, dat is vocht dat antibacteriële stoffen bevat om bacteriën te vernietigen, legde ze uit. Als je knippert, spoel je deeltjes weg die zich op het oppervlak van uw ogen hebben opgehoopt. Het dragen van contactlenzen belemmert dit proces vaak, en wanneer u contactlenzen draagt ​​met uw ogen dicht, belemmert het verder het proces om uw ogen schoon en gezond te houden.
"Slapen met contactlenzen kan leiden tot een gebrek aan zuurstof in het oog, wat de genezing en regeneratie van de cellen die de buitenste laag van het hoornvlies vormen, vermindert", voegt Dr. Adams toe. "Deze cellen vormen een belangrijk onderdeel van de verdediging van het oog tegen infectie.Als deze cellen beschadigd zijn, kunnen bacteriën diepere lagen van het hoornvlies binnendringen en binnendringen, wat een infectie veroorzaakt.”
Hoeveel schade kan een dutje van een uur echt aanrichten? Natuurlijk veel.Dutjes lijken ongevaarlijk als je je ogen maar even sluit, maar Dr. Adams en Dr. Tsai waarschuwen nog steeds om niet met je lenzen te slapen, zelfs niet kort.Dr.Adams legt uit dat dutjes de ogen ook zuurstof ontnemen, wat kan leiden tot irritatie, roodheid en droogheid. "Bovendien weten we allemaal dat dutjes gemakkelijk uren kunnen worden", voegde Dr. Tsai eraan toe.
Misschien ben je per ongeluk in slaap gevallen na het spelen van Outlander, of ben je direct na een avondje stappen in bed gesprongen. Hé, het is gebeurd! Wat de reden ook is, op een gegeven moment zal het onvermijdelijk gebeuren dat je in slaap valt met je contacten. Maar zelfs als dit riskant is, er is geen reden tot paniek.
De eerste keer dat je wakker wordt, kan het zijn dat je droge ogen hebt, zegt dr. Tsai. Voordat je de lenzen verwijdert, raadt ze aan om wat glijmiddel toe te voegen om de lenzen losser te maken voor verwijdering. Dr.Adams voegt eraan toe dat je kunt proberen een paar keer te knipperen om de tranen weer te laten stromen als je de lens verwijdert om de lens te bevochtigen, maar de beste optie is om oogdruppels te gebruiken. Ze zegt dat je oogdruppels wilt blijven gebruiken (ongeveer vier tot zes keer) gedurende de dag om uw ogen gehydrateerd te houden.
Vervolgens wilt u uw ogen de hele dag laten rusten, zodat ze kunnen herstellen.Dr.Adams raadt het dragen van een bril aan (als je die hebt), en Dr. Cai zegt te letten op tekenen van mogelijke infectie, waaronder roodheid, afscheiding, pijn, wazig zien, overmatig water geven en lichtgevoeligheid.
We hebben vastgesteld dat bijna alle slaperigheid voorbij is. Helaas zijn er andere activiteiten die u kunt doen terwijl u wakker bent en die niet geschikt zijn voor het dragen van lenzen. Douche of was uw gezicht nooit bij contact, omdat dit schadelijke deeltjes introduceert en tot infectie kan leiden.
Hetzelfde geldt voor zwemmen, dus zorg ervoor dat je je voorbereidt voordat je naar het zwembad of het strand gaat, of dat nu betekent dat je een extra etui voor je lenzen meeneemt, een paar extra lenzen als je alledaagse voorwerpen draagt, of je zonnebril op sterkte meeneemt. Stop het in de tas .
De veiligste manier om contactlenzen te dragen, is hoe uw arts ze voorschrijft. Voordat u contactlenzen opzet of verwijdert, moet u altijd uw handen wassen en ervoor zorgen dat uw handen volledig droog zijn om te voorkomen dat schadelijke deeltjes in uw ogen terechtkomen, zegt dr. Adams. Controleer altijd of de lenzen op de juiste manier zijn ingebracht voor comfort en volg de instructies voor het verwisselen van contactlenzen. Het draait allemaal om het samenstellen van de juiste routine voor u.
"Contactlenzen zijn zeer veilig zolang u het juiste behandelingsregime aanhoudt", legt Dr. Chua uit. Wanneer u uw lenzen zelf schoonmaakt, raadt Dr. Chua u aan altijd een reinigingsoplossing te gebruiken. Als ze binnen uw budget vallen, geeft zij er de voorkeur aan daglenzen in plaats van weeklenzen om de kans op infectie te verkleinen. Om je ogen af ​​en toe even rust te gunnen, raadt ze ook aan om een ​​bril te dragen.